Flere kategorier

 

KROPPSPLEIE / FITNESS

Hvorfor er omega 3, 6 og 9 så viktig under svangerskapet?

Omega 3, 6 og 9 består av grunnleggende fettsyrer. Alle trenger dem, men de er spesielt viktige under svangerskap og amming,  både for mor og baby.  Moder jord prioriterer babyen under svangerskapet, og behandler mors kropp og hjerne som en matkilde slik at det tæres på fettsyrene, som så tilføres babyens hjerne via morkaken.

mor-illustrasjon

Det er klare indikasjoner på at omega 3, 6, og 9 spiller en viktig rolle når det gjelder hjernefunksjon, immunforsvar, og ellers gjennom oppveksten.  Fordi hjernen utvikles i mors skjød, og videreutvikles i de to første leveårene, er det avgjørende at moren får tilført viktige omegastoffer slik at også babyen får slik næring mens den vokser og tar til seg morsmelk.  Få vet at den menneskelige hjerne består av mer enn 60% fett, eller at den inneholder mest fett (25%) som kalles dokosaheksaensyre (eller DHA). DHA er en lang omega 3 kjede med flerumettede fettsyrer, og utgjør den viktigste fettstrukturen i hjernen, samt netthinnen i øyet. Dette er avgjørende for utviklingen og funksjonen i hjerne, øyne og nervesystemet.”

Oversatt fra engelsk til norsk av Karin Breit